Coaching souplesse paris

Smiling woman in black athletic outfit sitting cross-legged on wooden floor.
De l’Opéra de Paris au coaching sportif, je développe depuis 2018 une approche hybride mêlant sport, souplesse et récuperation. Je vous accompagne à travers un suivi personnalisé sur tous les aspects de votre préparation physique
Souplesse
Woman in purple workout attire performing a backbend yoga pose on wooden floor.
Un cours hebdomadaire accessible à tous, pour développer souplesse et mobilité. À travers différentes méthodes d’assouplissement, vous améliorez votre amplitude de mouvement, quel que soit votre niveau et vos objectifs : plus de confort au quotidien, une meilleure performance sportive ou la réalisation de mouvements spécifiques (grands écarts, etc.).
1H
Passage de la Canopée - Châtelet
Tous les jeudis à 19h30
Prix : 28€
Coaching
Woman in a black outfit and white Nike sneakers posing on wooden floor with hands behind her.
À partir de 120€/ séance
Personnel ou duoUn accompagnement sur mesure pour construire un corps fort, mobile et équilibré.
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos objectifs et votre rythme.
Le travail peut porter sur le renforcement et la musculation, la perte ou la prise de poids, la souplesse et la mobilité, ou le Pilates, pour des résultats visibles et durables.
Merci pour votre demande !
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Massage Thaï
Person wearing a white shirt and pants balances a foot raised behind with a black sock.
À partir de 150€/ séance
Le massage thaïlandais est un soin complet mêlant pressions et étirements, destiné à redonner de la mobilité au corps et à libérer les tensions musculaires. Pratiqué habillé, au sol sur un tapis, il alterne des phases relaxantes et des mobilisations précises sur les zones à travailler.
Ce massage est très efficaces sur les blocages lombaires et cervicaux (lumbago, torticolis).
À l’issue de la séance, vous retrouvez souplesse, aisance dans vos mouvements et une profonde sensation de détente.
Merci pour votre confiance !
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Workshop
Woman with long hair wearing dark leggings and top in a yoga pose on wooden floor.
Participez à mon stage d’assouplissement de 2h et apprenez à devenir autonome dans vos étirements. Vous découvrirez des techniques efficaces, progressives et respectueuses de votre morphologie, afin d’améliorer votre souplesse et d’atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. Pendant le Workshop, vous débloquerez de nouvelles amplitudes en sécurité.
Tous niveaux
2H30
Passage de la Canopée - Châtelet
1 à 2 fois par mois
Prix : 60€
Autres
Pas d’évènements en cours pour le moment
Woman with long red hair in green workout clothes stretching with one arm raised against a plain background.
Moi c’est Daphné Viduvier,
et je suis coach sportif diplômée depuis 2018 et praticienne doublement certifiée
en massage Thai.
En savoir plus

Témoignages clients

Cela fait 2 ans que je suis assidûment les cours de souplesse de Daphné et en commençant je n'aurais jamais pu imaginer à quel point ses cours seraient bénéfiques. Au delà de m'être beaucoup assouplie, je sens vraiment une amélioration dans mon quotidien. Ayant des problèmes de dos, j'ai fait énormément de kiné et d'ostéopathie et rien n'a été aussi efficace que ses cours pour supprimer mes douleurs.En deux ans je ne me suis jamais blessée ou fait mal durant un cours. Vous pouvez avoir une totale confiance en Daphné, ses compétences et sa passion pour son métier.
Elsa s.
Grande satisfaction à chaque fois que je participe aux cours de Daphné et qui plus est est d'une grande gentillesse et très professionnelle.Je recommande à 200%
Yoko J.
Un grand merci à Daphné pour ses cours de souplesse incroyables!J'adore son énergie, sa bienveillance et sa façon de motiver. On se sent en confiance, on progresse à chaque séance, et surtout... on prend vraiment plaisir à travailler. (J'ai fait de vrais progrès depuis que je suis ses coachings privés. Elle a l'œil, elle est à l'écoute, et elle sait pousser juste ce qu'il faut, toujours dans le respect du corps.Franchement, je recommande à 100 %. Merci Daphné
Kevin
Une expérience exceptionnelle avec DaphnéViduvier. Elle a su me soulager de tensions profondes et de douleurs installées, avec une présence fluide, à l'écoute et d'un grand professionnalisme. Son massage thai est à la fois précis et enveloppant. Je ressors à chaque fois légère, détendue... sur un nuage. Un vrai moment de reconnexion. Je recommande les yeux fermés !
Isabelle G.

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